03 Лютий 2026, 12:49
Панічна атака — це збій у системі тривоги
Іноді вона виникає без очевидної причини — коли мозок надто виснажений і починає реагувати наперед. А іноді є щось реальне: звук, рух, подія, ситуація, яку мозок читає як небезпеку. У такі моменти він не думає — він запускає захист. Тіло переходить у режим виживання: частішає серцебиття, збивається дихання, з’являється тремтіння або заціпеніння, накриває сильний страх. Це і називають панічною атакою. Вона не означає, що з людиною щось не так. Вона означає, що система тривоги працює на максимумі. Але в обох випадках це не небезпечно для життя і не триває вічно.