Тренінг, присвячений турботі про психологічне здоров’я молоді
До Всесвітнього дня ментального здоров’я у Смілі відбувся тренінг, присвячений турботі про психологічне здоров’я молоді.
На захід запросили практикуючу психологиню Олександру Міголь - членкиню Національної спілки психологів України, яка має понад 14 років професійного досвіду роботи з дітьми та дорослими.
Під час зустрічі учасники обговорили важливість збереження ментального здоров’я у сучасних умовах, навчалися розпізнавати емоційне виснаження та знаходити способи підтримки себе й оточення. Пані Олександра поділилася практичними техніками саморегуляції, дихальними вправами та методами зниження рівня стресу.
Такі заходи допомагають формувати культуру турботи про власний психологічний стан, сприяють розвитку емоційного інтелекту та підтримують молодь у подоланні щоденних викликів.
Зустріч залишила по собі заряд позитивних емоцій і корисних знань для подальшого збереження ментального здоров’я.